Am Wochenende durften wir von GoNeuro einen Gesundheitstag bei der GADV in den Betreuungsstuben Aurachtal begleiten. Ziel des Tages war es, den Mitarbeitenden einfache, alltagstaugliche und gleichzeitig wirksame Impulse mitzugeben, um Wohlbefinden, Stresskompetenz und Regeneration nachhaltig zu stärken, sowohl im Arbeitsalltag als auch darüber hinaus.
Gerade in der Pflegebranche ist dieses Thema aktueller denn je.
Pflege braucht Gesundheit, nicht nur Engagement
Pflegekräfte leisten täglich Enormes. Hohe körperliche Belastungen, emotionale Anforderungen, Schichtarbeit und ein angespannter Personalmarkt gehören vielerorts zum Alltag. Umso wichtiger ist es, dass Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) nicht als einmalige Maßnahme verstanden wird, sondern als fester Bestandteil der Unternehmenskultur.
Bei der GADV wurde genau das deutlich: Die Belastungen werden nicht ausgeblendet, sondern offen benannt und es wird aktiv in die Gesundheit der Kolleg:innen investiert. In Zeiten, in denen viele Einrichtungen mit hohen Krankenständen, Personalmangel und Fluktuation kämpfen, setzt die GADV damit ein starkes Zeichen und zeigt: Die Gesundheit des Teams hat Priorität.
Ein Gesundheitstag mit Fokus auf Praxisnähe und Wirksamkeit
Der Gesundheitstag war bewusst so gestaltet, dass die Teilnehmenden nicht nur Informationen erhalten, sondern direkt ins Erleben kommen konnten. Auf dem Programm standen mehrere Bausteine, die unterschiedliche Ebenen von Gesundheit ansprechen: körperlich, mental und emotional.
Individuelle IHHT-Einheiten
Ein zentraler Bestandteil waren die individuellen IHHT-Einheiten (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training). Diese Form des Atemtrainings kann die Zellregeneration unterstützen, die Stressresilienz fördern und die Regenerationsfähigkeit verbessern. Gerade für Mitarbeitende in belastenden Berufen bietet IHHT einen spannenden Ansatz, um neue Energie zu gewinnen und den Körper gezielt zu unterstützen.
Vortrag: „Achtung, Puls! – Erste Hilfe bei Alltagsstress“
In unserem Vortrag ging es darum, Stress besser zu verstehen – und vor allem darum, frühzeitig gegenzusteuern. Was passiert im Körper bei Stress? Woran erkennen wir, dass wir dauerhaft unter Spannung stehen? Und welche einfachen Strategien helfen, den eigenen Puls wieder zu regulieren?
Der Fokus lag auf praxisnahen Impulsen, die sich realistisch in einen fordernden Arbeitsalltag integrieren lassen.
Entspannung zur vollen Stunde
Ergänzt wurde das Programm durch kurze, angeleitete Entspannungseinheiten zur vollen Stunde. Von Achtsamkeit, Atemübungen und Autogenem Training bis hin zu Meditation konnten die Teilnehmenden verschiedene Methoden kennenlernen und ausprobieren. Ziel war es nicht, „die perfekte Technik“ zu finden, sondern ein Gefühl dafür zu entwickeln, was individuell guttut und was sich leicht in den Alltag übertragen lässt, und akut helfen kann.
BGM in der Pflege: Von der Maßnahme zur Haltung
Ein Gesundheitstag allein löst keine strukturellen Probleme, doch er kann ein wichtiger Impuls sein. Er zeigt Wertschätzung, schafft Aufmerksamkeit für Gesundheitsthemen und kann der Startpunkt für langfristige Veränderungen sein.
Für uns bei GoNeuro bedeutet Betriebliches Gesundheitsmanagement genau das: Gesundheit nicht isoliert betrachten, sondern als Zusammenspiel von Arbeitsbedingungen, individueller Belastung, mentaler Stärke und körperlicher Regeneration. Besonders in der Pflegebranche braucht es Angebote, die realistisch, niedrigschwellig und wirksam sind und die Mitarbeitenden dort abholen, wo sie stehen.
Danke für Offenheit, Vertrauen und Zusammenarbeit
Wir bedanken uns herzlich bei allen Teilnehmenden für die Offenheit, die wertvollen Gespräche und die spürbare Motivation, Gesundheit aktiv anzugehen. Ein ebenso großes Dankeschön gilt der AOK, die diesen Gesundheitstag unterstützt und damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung in der Pflege geleistet hat.
Gesundheitstage wie dieser zeigen, was möglich ist, wenn Arbeitgeber Verantwortung übernehmen und Gesundheit als gemeinsamen Weg verstehen. Wir freuen uns sehr, Teil dieses Tages bei der GADV gewesen zu sein und auf weitere Schritte in Richtung nachhaltiger Teamgesundheit.
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