Achtsamkeit und Entspannung für mehr Lebensqualität
Wir von GoNeuro verstehen Entspannung als wichtigen Bestandteil ganzheitlicher Gesundheit. Denn nur wenn Körper und Geist regelmäßig zur Ruhe kommen, können Regeneration, Ausgleich und Wohlbefinden nachhaltig entstehen. Mit unterstützenden Methoden wie Wellnessanwendungen, Achtsamkeitstraining und Progressiver Muskelrelaxation begleiten wir dabei, bewusste Momente der Entlastung zu schaffen und neue Balance im Alltag zu finden.
Warum Entspannung so wichtig ist
Das Wichtigste in Kürze: Massagen und Entspannung gibt es bei GoNeuro an allen drei Standorten – im Aurachtal (Döhlersberg 7), in Fürth-Ronhof und in der Nürnberger Südstadt: Aromamassage, Hot Stone, Kräuterstempel, Lomi Lomi, Fußreflexzonen, Schröpfen, Shiatsu und Progressive Muskelrelaxation. Kein Rezept nötig, Buchung online oder telefonisch unter 0911 748 999 22.
In einem oft fordernden Alltag geraten Ruhe, Regeneration und bewusste Pausen schnell in den Hintergrund. Dabei ist Entspannung eine wichtige Grundlage für körperliches und mentales Wohlbefinden. Sie kann helfen, innere Unruhe zu reduzieren, neue Kraft zu schöpfen und das eigene Gleichgewicht wieder bewusster wahrzunehmen.
Wir von GoNeuro verstehen Entspannung deshalb nicht als Luxus, sondern als wertvollen Gesundheitsimpuls. Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper, dem Nervensystem und den täglichen Belastungen kann dazu beitragen, langfristig mehr Stabilität, Gelassenheit und Lebensqualität zu entwickeln.
Wobei Entspannung und Achtsamkeit unterstützen können
Bewusste Entspannungsimpulse können in vielen Lebenssituationen wertvoll sein. Sie können dabei unterstützen,
- innere Unruhe und Anspannung zu reduzieren
- bewusste Erholung im Alltag zu schaffen
- das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung zu stärken
- mentale Balance und Gelassenheit zu fördern
- Regeneration und Wohlbefinden gezielt aufzubauen
- neue Kraft und mehr Ruhe für den Alltag zu entwickeln
Wellness, Achtsamkeit und PMR:
ganzheitlich begleitet
Unsere unterstützenden Angebote im Bereich Entspannung verbinden wohltuende Anwendungen mit alltagsnahen Impulsen für mehr Balance. Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Erholung, sondern um einen bewussten Zugang zu Ruhe, Körperwahrnehmung und Regeneration.
Ein wichtiger Bestandteil kann dabei das Achtsamkeitstraining sein: Es hilft, den eigenen Fokus bewusster zu lenken, im Moment anzukommen und Stressreaktionen besser wahrzunehmen. Ergänzend bietet die Progressive Muskelrelaxation (PMR) eine gezielte Methode, um Spannungszustände im Körper zu erkennen und Schritt für Schritt loszulassen. In Kombination mit wohltuenden Wellnessangeboten entsteht so ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Schwerpunkte im Bereich Entspannung:
Progressive
Muskelrelaxation
(PMR)
PMR ist eine bewährte Entspannungsmethode, bei der einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder gelöst werden. Dadurch kann das Körpergefühl geschult, Anspannung besser erkannt und Entspannung gezielt gefördert werden.
Wellness & bewusste
Auszeiten
Wohltuende Anwendungen schaffen Raum für Erholung, Entlastung und neue Energie. Sie laden dazu ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und das eigene Wohlbefinden bewusst in den Mittelpunkt zu stellen.
Regeneration &
Nervensystem
Ganzheitlich gedacht statt nur kurzfristig entspannt
Wir von GoNeuro betrachten Entspannung als Teil eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes. Es geht nicht nur um kurze Momente des Abschaltens, sondern um die bewusste Förderung von Regeneration, Selbstwahrnehmung und innerer Balance. Mit unterstützenden Methoden und persönlicher Begleitung schaffen wir einen Rahmen, in dem Entspannung zu einem wertvollen Bestandteil gesunder Lebensqualität werden kann.
Unsere Schwerpunkte auf einen Blick:
Aromamassage
Die Aromamassage ist eine wohltuende Wellnessbehandlung, die sanfte Massagegriffe mit der Kraft ausgewählter ätherischer Öle [...]
Entspannung
Eine gezielte Anwendung von Entspannungstechniken ist essenziell für die mentale Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das [...]
Faszientherapie
Die Faszientherapie ist eine effektive Behandlungsmethode zur Lösung von Verspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit und Reduktion [...]
Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage ist eine wohltuende Anwendung, bei der bestimmte Bereiche der Füße gezielt massiert werden. [...]
Hot Stone Massage
Die Hot Stone Massage ist eine wohltuende Wellnessbehandlung, bei der erwärmte Basaltsteine gezielt auf den [...]
Kräuterstempel-Massage
Die Kräuterstempel-Massage ist eine besonders entspannende Wellnessbehandlung, die Wärme, Duft und sanfte Massagegriffe auf harmonische [...]
Lomi Lomi Nui Massage
Die Lomi Lomi Nui Massage ist eine traditionelle hawaiianische Massageform, die Körper, Geist und Seele [...]
Schröpfmassage
Die Schröpfmassage ist eine besondere Wellnessanwendung, bei der mithilfe von Schröpfgläsern ein sanfter Unterdruck auf [...]
Shiatsu
Shiatsu ist eine traditionelle, aus Japan stammende Druckpunktmassage, die Körper und Geist in Einklang bringt. [...]
Stressbewältigung
Eine effektive Stressbewältigung ist essenziell für die mentale Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Chronischer [...]
Wellness & Massagen
Wellnessanwendungen und Massagen unterstützen den Körper dabei, sich zu regenerieren, Verspannungen zu lösen und Stress [...]
Massagen lassen sich auch verschenken: Im GoNeuro-Onlineshop buchen Sie Anwendungen direkt online, auch als Gutschein.
So läuft Ihre Anwendung ab
- Termin aussuchen — ohne Rezept, ohne Vorgespräch. Wellnessanwendungen buchen Sie direkt online oder telefonisch. Eine ärztliche Verordnung brauchen Sie dafür nicht.
- Kurz ankommen. Vor der Anwendung fragen wir nach Wünschen, empfindlichen Stellen und danach, ob etwas dagegen spricht — etwa eine frische Verletzung oder eine Schwangerschaft. Danach geht es los.
- Nachklingen lassen. Planen Sie nach der Anwendung ein paar ruhige Minuten ein und trinken Sie etwas. Wer direkt weiter in den Termindruck fällt, hat weniger davon.
Sie müssen dafür nicht ins Aurachtal fahren: Unsere Massagen und Entspannungsangebote gibt es an allen drei Standorten — in Fürth-Ronhof, in der Nürnberger Südstadt und hier im Gesundheitszentrum Aurachtal. Bei der Online-Buchung wählen Sie einfach den Standort aus, der Ihnen am nächsten liegt.
Termine können Sie bis 24 Stunden vorher kostenfrei absagen. Wochenendtage zählen dabei nicht mit.
Häufige Fragen zu Wellness und Massagen
Gibt es die Anwendungen nur im Aurachtal?
Nein. Massagen und Entspannungsangebote bieten wir an allen drei Standorten an: in Fürth-Ronhof (In der Lohe 26), in der Nürnberger Südstadt (Pillenreuther Str. 159, U1 Frankenstraße) und im Gesundheitszentrum Aurachtal (Döhlersberg 7). Den Standort wählen Sie bei der Terminbuchung aus.
Welche Massagen bieten Sie an?
Aromamassage, Hot-Stone-Massage, Kräuterstempel-Massage, Lomi Lomi Nui, Fußreflexzonenmassage, Schröpfmassage und Shiatsu. Dazu kommen Progressive Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining als angeleitete Entspannungsmethoden.
Brauche ich ein Rezept?
Nein. Wellnessanwendungen sind Privat- und Selbstzahlerleistungen und ohne ärztliche Verordnung buchbar. Eine medizinische Massage auf Rezept ist etwas anderes — die läuft über unsere Physiotherapie.
Was kostet eine Anwendung?
Die aktuellen Preise für alle Massagen und Entspannungsangebote finden Sie auf der Seite Leistungen & Tarife. Krankenkassen erstatten Wellnessanwendungen in der Regel nicht.
Wie lange dauert eine Anwendung?
Je nach gebuchter Leistung meist zwischen 30 und 90 Minuten. Rechnen Sie zusätzlich ein paar Minuten für das kurze Vorgespräch und zum Nachruhen ein.
Gibt es etwas, das dagegen spricht?
In einigen Fällen ja — etwa bei akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, Fieber, bestimmten Hauterkrankungen oder in der Schwangerschaft. Sagen Sie uns das vorher, dann wählen wir eine passende Anwendung aus oder raten Ihnen offen davon ab. Im Zweifel fragen Sie bitte ärztlich nach.
Weitere Leistungen im Aurachtal
Im GoNeuro Gesundheitszentrum Aurachtal bei Herzogenaurach arbeiten Ergotherapie, Logopädie, Physiotherapie, Heilpraktik mit Osteopathie und unser Boutiquestudio unter einem Dach. Alle Fachbereiche am Standort:
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Anfahrt
Gesundheitszentrum Aurachtal
GoNeuro Wellness Aurachtal
Im Gesundheitszentrum Aurachtal, Döhlersberg 7, 91086 Aurachtal (Ortsteil Münchaurach)
Rund 10 Autominuten von Herzogenaurach · Parkplätze direkt am Haus · barrierefreier Zugang · ein sinnvoller Busanschluss besteht nicht
Telefon 0911 / 748 999 22 · info@go-neuro.de
Montag bis Freitag 8:00–17:00 Uhr
Auch in Fürth und Nürnberg: Dieselben Anwendungen gibt es in unserem Gesundheitszentrum Fürth (In der Lohe 26) und im Gesundheitszentrum Nürnberg (Pillenreuther Str. 159, U1 Frankenstraße).
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